，同时还给患者的心理上造成了严重的影响，面对这些问题，牛皮癣改怎么预防呢?下面我们就一起来看一下。

影响牛皮癣复发的因素很多，要尽量避免接触到各种诱因。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。到正规医院治疗，不要滥用药物。饮食要合理化，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。少吃辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等食物。

牛皮癣患者最好能够长期坚持做适量的运动。多在户外锻炼，多活动、多出汗、常晒太阳有利于病情的好转。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。可以经常洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。冬季是牛皮癣的多发季节，要注意保暖，预防感染。

在牛皮癣患者平时也要加强身体锻炼，增强自身免疫力。患者都要戒烟戒酒，刺激性食物都会增加复发的几率。值得特别提醒的是，牛皮癣患者需要避免外伤，很多人对这点并不重视，一些年轻人容易长痘又去挤压，造成人为性的外伤，容易被牛皮癣病菌“盯上”，在外伤口滋生病菌。秋冬季牛皮癣患者可在天气晴朗之时，多与阳光拥抱，舒缓心情，阳光中的紫外线可以杀灭细菌、病毒。此外，对身体钙质的吸收也能起到很大的帮助作用。

看了上面的讲解，朋友们都比较清楚了吧，希望对大家有所帮助，牛皮癣是一种很难治的疾病，治疗过程也是很漫长的，患者一定要坚持，保持开朗的心态，若您还有什么想要知道的可咨询专家